w rok

ale pyerdolicie smuty Evan to ogr i za kilka lat bedzie MR.O bo zrobil niesamowity progress przez ostatni rok tam samo jak Antonio . Do tego jest milym gosciem , ktory zna sie an rzeczy . A wam zal dupsko sciska bo nawet nigdy w zyciu mu reki nie podacie . Kazdy tylko sie napina na internecie a sam nic ze soba nie robi . Evan Centopani !

[...] ma w kapsach ze to ten sam skład . co to wieku stażu itp to: 17 lat 192 cm wzrostu / 83 wagi na siłowni trenuje sporo tylko ze z wakacyjnymi przerwami ( czyli około 4 rok teraz) cel: rzeźba stosowałem kreatyne 2 razy , cały czas amino 1900 uniwersala , nitrobolon i szejki białkowo weglowodanowe . spalaczy nie brałem ostatnio brałem [...]

malgo, ja tez zawsze czekam, ale niestety w ziemie nie bylismy i rok to za duzo %-)

cos za duzo tego refreshu w dziale ostatnio. wiec napisze jasno i wyraznie: refresh=ban jeden rok=1 dzien czyli kolega dostal na 6 dni. pozdro.

No to zaczął sie rok szkolny, pogoda łądna, to i koncert mam piękny za oknem w przedszkolu naprzeciwko \-)

Randkowanie jest fajne, można gościa testować na różne okolicznosci, np. wytrzymałość nerwową. Ja raz zaniechałam randkowanie i potem spędziłam rok z okropnym niedorajdą. Od teraz wierzę tylko w miłość, zakochanie i biologiczne wyziewy.

do czasu...ja w Twoim wieku Sida też jadem bez umiaru i byłem super zbudowany, z mega kratą cały rok

Ooo czyli jeszcze niecały rok i będzie można w normalny sposób tyłek i nogi komentować :-D };-)

Tysz racja ;-) Pewnie przedszkola nie bylo... U mnie jak kupwalam byla cisza i spokoj bo po drugiej stronie ulicy bylo nic czyli mur. Jak rok temu wybudowali mieszkania, od razu sie glosno zrobilo. Mnie by ten dzieciak tak nie przeszkadzal gdyby on w kolko nie powtarzal jednogo slowa, noz kurna tortury jak z Guantanamo %-)

nie myślę na razie o przyszłości i nie rozmyślam nad tym za bardzo, zdanie wszystkich testów trwa co najmniej rok, nie licząc, że 6 miesięcy szkoła policyjna i milion testów, dużo osób polega na wywiadach zorganizowanych czy rozmowach psychologicznych, czasem nawet oblewają bo mają taki humor %-) 1 grudnia mam test wiedzy i sprawnościowy}:-( [...]

Porando - gdybyś cały rok chodziła w grubych spodniach i swetrze to nikt by nie wiedział, że pod spodem wszystko wisi i miętkie. Cza było!

:-D Cały Spam podziemny mnie weźmie w obroty to się nie poznam za rok ;-) :))

Ja bardzo chciałam wyrawć się z domu, a teraz juz prawie 2 rok na studiach i uważam, że nie ma to jak w domu :D jak były juwenalia to wolałam pojechać trawę kosić niż się tam męczyć :))

Rok temu zrobiłam :-D chyba nawet zdjęcie gdzieś w dzienniku wrzucałam, albo na fb ;-)

A ja rok temu skonczylam czteroletnie technikum , ze wzgeldu na sprawy osobiste nie poszlam na studia i co? i aplikowalam w zawodzie wszedIe gdzie mozliwe u mnie. i siedze juz tyle czasu na doopie masakra.

To sobie odpoczniesz od swojej ferajny %-) odpoczne i to bardzo :) załuje tylko ze w niedziele musze wracac bo wtedy to juz odpoczełabym za cały rok :D

[...] dowiemy sie juz w najblizsza sobote ( naszego czasu w niedziele). Ja chcialbym jednak wrocic do poczatkow, a dokladnie do drugich zawodow AC ktore odbyly sie w 1990 roku. Pierwsze historyczne zwyciestwo w tych zawodach, w 1989 roku odniosl znkomity wtedy Rich Gaspari, zawodnik ktory mial niejako "zarezerwowane" drugie miejsce na [...]

Adrian1310 Ćwicze 7 miesięcy a więc chyba początkujący. Cel masa. Nie wiedziałem gdzie wkleić a wiec jak w złym miejscu to prosze mi napisac gdzie skopiować. Oto plan: JA LICZE ZE POCATKIJACY TO PIERWSZY ROK.. Klatka + Wyciskanie sztangi na płaskiej ławce - 4*6-10 MOSTEK 5 SERII Wyciskanie sztangielek na skośnej ławce - 4*8-12 -CHWYT MLOTKOWY [...]

[...] zawsze 3*15-20 powt W srody robisz zawsze 3*12-15 powt W piatki robisz zawsze 3*8-10 powt W razie zastoju tydzin przerwy i jedziesz dalej. Plan stosuj jeszcze przez rok." No wiec bardzo mi pasuje, ale nie uwzglednial przedramion i brzucha za wyjatkiem ilosci cwiczen. Niejasnosc mam co do "W poniedz robisz zawsze 3*15-20 [...]

i**** ja jeszcze nie podszedłem a powinienem mieć juz ponad rok papier w ręku ****a ja to leń jestem